月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	7.0	ペースメーカー
6/02 土	18.0	12320mペース走		4'00-3'40-4'00-(3'40-3'20),(3.08km単位).
6/03 日	0.0	rest
6/04 月	9.0	jog
6/05 火	0.0	rest
6/06 水	12.0	jog
6/07 木	9.0	400*7
6/08 金	7.0	ペースメーカー
6/09 土	12.0	jog
6/10 日	0.0	walk3km,bike40km
6/11 月	17.6	10km緩急走
6/12 火	0.0	rest
6/13 水	8.0	jog
6/14 木	7.0	2200m緩急走(7'00)
6/15 金	13.0	jog		雨
6/16 土	15.0	jog		雨
6/17 日	19.0	jog
6/18 月	8.0	jog
6/19 火	0.0	rest
6/20 水	4.0	400*3
6/21 木	0.0	rest
6/22 金	0.0	rest
6/23 土	13.0	6kmP(3'50),400*6
6/24 日	10.0	jog
6/25 月	0.0	rest
6/26 火	10.0	二条城*2P(6'25-6'22:12'47),400m*1(57)
6/27 水	0.0	rest
6/28 木	7.0	200*10
6/29 金	0.0	rest
6/30 土	5.0	記録会
走行距離	210.6  km