月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	7.0	jog
7/02 月	0.0	rest
7/03 火	0.0	rest
7/04 水	12.0	千束他
7/05 木	4.0	jog
7/06 金	0.0	rest
7/07 土	0.0	rest
7/08 日	12.0	jog
7/09 月	20.0	jog
7/10 火	0.0	rest
7/11 水	0.0	rest
7/12 木	8.0	8000mP(Ret7),400m 60"17
7/13 金	0.0	rest
7/14 土	0.0	rest
7/15 日	5.0	1500m,mile4走
7/16 月	0.0	rest
7/17 火	0.0	rest
7/18 水	0.0	rest
7/19 木	7.0	300*12
7/20 金	10.0	jog
7/21 土	0.0	rest
7/22 日	0.0	rest
7/23 月	12.0	jog
7/24 火	0.0	rest
7/25 水	5.0	800m,PM
7/26 木	6.0	350*3*2
7/27 金	0.0	rest
7/28 土	8.0	大文字山×2
7/29 日	0.0	rest
7/30 月	0.0	rest
7/31 火	0.0	rest
走行距離	116.0  km