月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	12.0	j
4/02 月	0.0	r
4/03 火	0.0	r
4/04 水	4.0	500m 80s
4/05 木	7.0	3000m,wave
4/06 金	0.0	r
4/07 土	17.0	宝ヶ池
4/08 日	12.0	j
4/09 月	6.0	j
4/10 火	11.0	8000mP
4/11 水	0.0	rest
4/12 木	7.0	200m*10 (rest 200m,jog)
4/13 金	12.0	jog
4/14 土	5.0	jog
4/15 日	12.0	60min,jog
4/16 月	12.0	60min,jog
4/17 火	0.0	rest
4/18 水	12.0	60min,jog
4/19 木	0.0	rest
4/20 金	8.0	40min,jog
4/21 土	21.0	宝ヶ池		6周jogのち1000m1本(3'03)。夜30min,jog。
4/22 日	12.0	jog
4/23 月	4.0	シャトルラン、他
4/24 火	6.0	jog
4/25 水	4.0	jog
4/26 木	12.0	400*7		7本目でリタイア。帰宅ラン。
4/27 金	7.0	二条城、800m*2他
4/28 土	14.0	3'40P,5kmでリタイア,1000mTT
4/29 日	11.0	jog
4/30 月	15.0	3'55P,6km 3000mTT,1000mTT
走行距離	243.0  km