月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	3.0	歩き		一人で初詣Ｗａｌｋ＋α。少し走ろうとするも痛くてダウン。
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	8.5	p-run		中学チームのペース走を7ｋｍだけ参加。ラスト�`3分34。
1/16 水	5.0	run		学校の体育で友達と200ｍ競争したりしながらジョグ(10分強)　家では熱っぽかったので3ｋｍジョグ。
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	7.0
1/22 火	5.0
1/23 水	13.0	入学試験		小論文1600字。国際社会での日本の役割をふまえ、あなたが京都から世界へ発信したいことは何ですか。ひとつ具体例をあげ論じなさい。(だいたいこんな感じだったと思います)　家に帰ってもソワソワしてたのでジョグ。久しぶりに「走ったなあ…」と感じました。
1/24 木	12.0	清水ジョグwithモーリス監督		清水コースジョグ。雪もいいもんです。寒いですが、
1/25 金	0.0	合格しました!		やっと解放されます
1/26 土	12.2	二条城		9分ペースで
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	65.7  km