月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	10.0	桐ヶ丘５周	57'46	久しぶりに走ってみた
4/08 日	0.0
4/09 月	10.0	桐ヶ丘５周	50'17(10'06-10'06-9'53-10'05-10'05)	北中入学式の看板。快調にローペース。
4/10 火	0.0
4/11 水	10.0	桐ヶ丘５周	50'30(10'13-9'5710'11-9'59-10'08)	朝ラン
4/12 木	4.0	桐ヶ丘２周		満腹で走れず・・・
4/13 金	10.0	桐ヶ丘５周	49'15(10'14-9'50-'9'49-9'41-9'39)	朝ラン。好調
4/14 土	0.0			伊勢崎
4/15 日	0.0
4/16 月	5.2	竜安寺
4/17 火	20.0	京都周回	120	静大会
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	10.0	桐ヶ丘５周	49'33(9'59-9'42-10'00-10700-9'50)	朝ラン
4/21 土	0.0
4/22 日	10.0	桐ヶ丘５周	47'37(9'49-9'33-9'32-9'21-9'19)	朝ラン。長袖では暑い
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	89.2  km