月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	20.0	荒川上流	91'56(23'04-22'34-22'32-23'43)
1/05 日	12.0	バイク
1/06 月	0.0
1/07 火	7.5	バイク
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	0.0
1/11 土	10.0	バイク
1/12 日	21.1	谷川真理ハーフ	87.42(20.42-20.45-20.30-21.07-4.36)
1/13 月	10.0	バイク
1/14 火	0.0	不忍池	21'36
1/15 水	0.0
1/16 木	5.0	不忍池
1/17 金	5.0	不忍池	21'26
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	5.0	不忍池	21'36
1/21 火	14.0	不忍池 日暮里ー赤羽	21'24
1/22 水	0.0
1/23 木	14.0	不忍池 日暮里ー赤羽	22'30
1/24 金	5.0	不忍池	21'20
1/25 土	0.0
1/26 日	20.0	荒川上流	91'39(24'25-23'34-22'21-21'29)	１２時スタート時は、北西風強いものの寒さはなし。
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	148.6  km