月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	0.0
5/02 木	0.0
5/03 金	0.0
5/04 土	0.0
5/05 日	12.0	川奈
5/06 月	10.0	宇佐美
5/07 火	5.0
5/08 水	10.0
5/09 木	5.0
5/10 金	10.0			京都へ。ハーベスト泊
5/11 土	10.0	西陣下見		修学院−愛染工房（作務衣購入）−西陣考古資料館（街歩き資料入手）−きりゅう殿昼食−桂離宮−妙心寺大衆禅堂
5/12 日	0.0			妙心寺−竜安寺−壬生寺−希味（昼食）−東山裏山−清水寺−村上重−大丸
5/13 月	10.0	日暮里通勤
5/14 火	10.0	赤羽通勤		朋美夫婦と伊勢崎へ
5/15 水	13.0	日暮里通勤 不忍池ルート		環七と十条街道の交差点で、乗用車に後ろからつっかけられる
5/16 木	13.0	開成ルート 日暮里通勤
5/17 金	15.0	赤羽通勤 不忍池ルート
5/18 土	0.0
5/19 日	0.0
5/20 月	0.0			滑川会
5/21 火	10.0	日暮里通勤
5/22 水	20.0	赤羽通勤 日暮里通勤	52:05(26:19―25:45) 54'44(26'55-27'49)
5/23 木	15.0	皇居	67'57(22'25-22'30-23'00）	日経ホールで講習受講後、稲荷湯をベースに皇居へ。走り出しオッテ〜さんに声をかけられる。
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	0.0
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0			朋美会
5/29 水	10.0	赤羽通勤		朝食を少し抑えたら、走り易くなったしよう かすみ走ラン会飲み会
5/30 木	20.0	赤羽通勤 日暮里通勤	54:48(28:36-26:11) 53:24(25:09-28:15)	朝食後のランは、苦しい。雨予報だったが、雨は降らなかった。
5/31 金	5.0	不忍池	22:37
走行距離	203.0  km