ヤッターマン
地域 : 東京
年齢 : 戌年
一言 :
一言 :
夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 20.0 | 荒川河川敷 |
1:48'28(27'48-27'45-26'20-26'32) |
久しぶりに荒川へ。キロ5分30で行くが後半若干スピードアップ |
| 4/02 月 | 12.0 | 墨田体育館 |
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| 4/03 火 | 17.0 | 小豆沢体育館 元気プラザ |
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| 4/04 水 | 12.0 | 墨田体育館 |
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| 4/05 木 | 12.0 | 墨田体育館 |
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| 4/06 金 | 12.0 | 墨田体育館 |
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| 4/07 土 | 0.0 | |||
| 4/08 日 | 10.0 | 川奈 |
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| 4/09 月 | 0.0 | |||
| 4/10 火 | 25.0 | 荒川河川敷 元気プラザ |
1:44'08(27'07-26'06-25'08-25'45) 3000m |
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| 4/11 水 | 12.0 | 墨田体育館 |
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| 4/12 木 | 0.0 | |||
| 4/13 金 | 10.0 | 墨田体育館 |
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| 4/14 土 | 15.0 | 小豆沢体育館 元気プラザ |
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| 4/15 日 | 5.0 | 赤羽駅伝 |
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| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 0.0 | |||
| 4/18 水 | 0.0 | |||
| 4/19 木 | 0.0 | |||
| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 0.0 | |||
| 4/22 日 | 0.0 | |||
| 4/23 月 | 0.0 | |||
| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 0.0 | |||
| 4/26 木 | 0.0 | |||
| 4/27 金 | 0.0 | |||
| 4/28 土 | 0.0 | |||
| 4/29 日 | 0.0 | |||
| 4/30 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 162.0 km | |||