月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	5.0	M.M.
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	5.0	M.M.
2/05 金	11.4	山手周回 M.M.
2/06 土	5.0	根岸森林公園		羽田０９４０JAL。大分空港は風も強く明日が心配。予報では西日本風弱まるだが。 　いつものホテルクドウ泊
2/07 日	47.2	ホテル−舞鶴橋−弁天橋 別府大分毎日マラソン	2:47'44(1900-1913-1912-1928(HALF81'10)-1923-1945-1952-2104-1042)	前日の風もやみ好コンディションのレースとなる。30キロまでは余裕をもって進み、45分切りも見えていたが35キロ以降、特に弁天橋を下った残り５キロで足があがらず失速残念・・・ 　レース後１７００から大分局長ほか2名とふぐ料理を囲む。大分のふぐがこれほど安価でうまいことを知り大きな財産となる。
2/08 月	0.0
2/09 火	5.0	M.M.		ランニング再開。今回はアミノバイタルを持参せず、筋肉痛・・・
2/10 水	6.4	山手周回	29'56	山手朝ラン。だいぶ筋肉痛軽減。
2/11 木	17.0	小豆沢体育館トレッドミル エアロバイク３００kcal		昼から氷雨。我が家の乗用車をホンダインサイトに変えたがスタッドレスタイヤのサイズが合わず、新品に交換
2/12 金	5.0	M.M.ゆうラン		短い距離はダメージなく走れている。
2/13 土	15.0	小豆沢体育館
2/14 日	32.2	美里駅伝 着替え回収ラン 美里ー本庄ー伊勢崎
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	5.0
2/18 木	5.0			左臀部痛。以前の坐骨神経痛だとやばい・・・
2/19 金	11.4
2/20 土	0.0
2/21 日	20.0	鎌倉ー鵠沼海岸ー江ノ島ー鎌倉
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	5.0	Ｍ．Ｍ．
2/26 金	6.4	山手朝ラン	38'25
2/27 土	0.0
2/28 日	42.2	東京マラソン	3:04'50(1930-1943-2008-2006-2059-2238-2412-2525-1209)	雨の東京・・・
走行距離	249.2  km