ヤッターマン
地域 : 東京
年齢 : 戌年
一言 :
一言 :
夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった
2009／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 8.0 | 王子公園 |
34'22 |
夜半の雨も朝方おさまる。今夕豪雨予報だ。 |
| 7/02 木 | 0.0 | 臨時増員研修意見交換会 |
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| 7/03 金 | 8.0 | 王子公園 |
35'10 |
|
| 7/04 土 | 20.0 | 荒川河川敷 |
87 |
|
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 8.0 | 王子公園 |
||
| 7/07 火 | 0.0 | |||
| 7/08 水 | 20.0 | 荒川 |
86 |
出だし小雨ながら荒川区では薄日 |
| 7/09 木 | 8.0 | 王子公園 |
35'46 |
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| 7/10 金 | 8.0 | 王子公園 |
35'12 |
左腰に疲れ。左足下部しびれ？坐骨神経痛再発か・・・ |
| 7/11 土 | 21.0 | 王子公園 尼崎陸協ＴＴ |
17'42(3'36-32-31-33-28) |
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| 7/12 日 | 18.0 | 王子公園 神戸 |
34'42 600kcal |
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| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 0.0 | |||
| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 0.0 | |||
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 0.0 | |||
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 0.0 | |||
| 7/25 土 | 0.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 0.0 | |||
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 119.0 km | |||