ヤッターマン  
地域 : 東京    年齢 : 戌年
一言 : 
夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった          夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった          夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった          夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった
2008／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 0.0  
11/02 日 0.0  
11/03 月 0.0  
11/04 火 0.0  
11/05 水 0.0  
11/06 木 0.0  
11/07 金 0.0  
11/08 土 0.0  
11/09 日 0.0  
11/10 月 0.0  
11/11 火 0.0  
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 0.0  
11/16 日 0.0  
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0   神戸労災病院MRI撮影。異常なしとの診断。
11/20 木 8.0   痛みなければＪＯＧ可との診断で久しぶりに走ってみる。終盤左臀部、足付根に違和感
11/21 金 8.0   院長に確認したところ、ＪＯＧ可能は1月以降とのこと
11/22 土 10.0   エアロバイク　600kcal/60m
11/23 日 0.0   伊勢崎ー東京シルバータウン。父赤羽泊
11/24 月 0.0   赤羽ー伊勢崎。
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 0.0  
走行距離 26.0  km