月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	0.0			日田へ
6/02 月	10.0	神戸市民福祉SC	エアロバイク600kcal/57m	久しぶりの福祉ＳＣ。バランスポールレッスンが面白かった。東急ハンズあたりに売ってないかな？ 　関西地方梅雨入り。 　ハローワーク姫路視察。イーグレ姫路にて昼食。姫路城はいつ見ても素晴らしい！
6/03 火	0.0			朝から雨・雨 　最低賃金審議会顔合わせ
6/04 水	8.0	王子公園	37	久しぶりの朝ラン。ランニング中の偏頭痛かな 　神戸雇用対策協議会総会
6/05 木	8.0	王子公園	35'47	雨の到来を思わせる風向き。帰宅後洗濯を済ませる。
6/06 金	8.0	王子公園	35'14	好調。雨上がり 　基和会総会
6/07 土	0.0			庭しごと。キウイの実がたくさん。柿消毒。 　　赤羽焼き鳥屋にて夕食
6/08 日	0.0			伊勢崎へ。日曜日朝のＪＲ移動は非効率なので、次回は土曜日食事後の帰省もよいか 　　柿消毒。柿・バラへ肥料。 　　赤羽「西安餃子」にて夕食。
6/09 月	0.0
6/10 火	8.0	王子公園	34'05	四日ぶりのラン体軽い
6/11 水	8.0	王子公園	35'25	昨晩のなごり
6/12 木	8.0	王子公園	34'55	理髪。電気バリカンでカリアゲ君になる・・・ 　 職友会→東京
6/13 金	0.0			坂本会
6/14 土	43.0	鎌北湖−刈場坂峠	4時間くらい（時計なし）	奥武蔵グリーンロードへ。筋肉痛。 　昼食後アパート修繕。近くにホームセンターを発見。懸案のウオータープライア購入。シャワーヘッド、水栓コマ、キッチン上部パッキン交換。洗濯水栓交換。IHクッキングヒーターはNationalがいいのにな・・・ 　プチアナ。食べ物量が多すぎた
6/15 日	21.0	桐ヶ丘１０周	87'25	梅の木を切る。梅の実１キロくらい収穫。 　昼食「とんでん」。夕食「桂林」
6/16 月	8.0	王子公園		茨木、淀川所視察。十三で初めて下車したが、大阪っぽい街に感激！関係所幹部と梅田にて懇親会
6/17 火	0.0			人事異動内示を行う
6/18 水	25.0	王子公園 尼崎中央公園外周１０周 尼崎N.R.400×12	34'11	土曜日から発疹。昨日近所の皮膚科に診療受けに行く。原因はわからないが、体力の低下と虫さされのような気がする。飲み薬の成果か今日はだいぶ楽になる。 　400ｍインターバルは73〜76秒。スピードでないが、落ち込みもさほどない。スピード練習はきついがランニングを本格的に始めた16年当時を思い出し頑張ってみたい。課題は水曜日夜時間が取れるかどうかだが・・・
6/19 木	8.0	王子公園	35'35	久しぶりの梅雨空。発疹はよくなり、かゆみも消えた。やれやれ。 　9月の秋田100キロはデッシーグループと同宿予定。金曜日から入れれば、滑川さんほかと懇親会できるのだがな・・・ 　坂本・岡崎両部長送別会。於かつ処花太郎
6/20 金	8.0	王子公園夕ラン		一至誠に悖る勿かりしか　一言行に恥づる勿かりしか　一気力に欠くる勿かりしか　一努力に憾み勿かりしか　一不精に亘る勿かりしか　−海軍兵学校五省（昭和７年）− 　やってみせ、いって聞かせて、させてみて、褒めてやらねば人は動かず　−山本五十六ー
6/21 土	28.0	王子公園 鴨川２往復		京都五花街伝統技芸会。先斗町、祇園甲部、祇園東、宮川町、上七軒の京都五花街芸妓、舞妓の踊りの競演。宝塚歌劇団のように全国から何十倍の関門をくぐり入門するわけではない京都芸妓の世界だが、いい女が多い。観客席のそこここにお茶屋のおかみ、芸妓、舞妓がおりそれだけでも感激。 　久しぶりの鴨川へ。昼食「はやし」おろしとんかつ
6/22 日	28.0	王子公園雨ラン HAT神戸４周	78'55(20'00-19'14-19'50-19'50)	朝から雨強し。小降りのなか王子公園に向かうが、復路本降り。 　昼食「伊奈」。夕刻HAT神戸。いつものようになぎさの湯/足湯、YAMADA電気マッサージ機コース。それなりに走れた。
6/23 月	0.0			小島会（於元町「百済」）
6/24 火	8.0	王子公園		大西会（於「鯉川」）。ビーナスブリッジを案内。
6/25 水	25.4	王子公園 尼崎中央公園７周 尼崎Ｎ．Ｒ．1000×6	35'35 3'18-3'19-3'21-3'22-3'21-3'24	先週末から左脛に違和感。シンスプリントか？といやな感じ。 　　大木貴裕君の練習会初参加につきあう。１０００m3'15〜20はまだまだスピード不足だ。
6/26 木	0.0			パルシネマにて「母べえ」「明日への遺言」。それぞれロードショー館にてみており二回目だが、感激新た。
6/27 金	8.0	王子公園		一昨日の疲労ねけず。
6/28 土	20.0	荒川河川敷	88(22-21-21-22)	浴風会往復。昼前に荒川河川敷へ。曇り空で比較的涼しい 　昼から内田治療院。局部鍼でなく両足全体にお願いする。術後本庄下車で伊勢崎へ。
6/29 日	31.0	東板橋体育館 桐ヶ丘周回		雨のため車で体育館へ。駐車場システムが変わっており、40分無料はそのつど駐車券処理が必要なっていた 昼過ぎから桐ヶ丘周回。雨は強弱を繰り返しつつも降りやまず。
6/30 月	4.0	布引の滝		亀澤さんの来神の下見に布引の滝へ。雌滝は革靴でもいけそうだが雄滝はちょっと厳しそう。 　昼食は本人の希望もあり「伊奈」にてハンバーグランチ
走行距離	323.4  km