月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	10.0	南八甲田睡蓮沼ー櫛が峰		青森駅0750のＪＲバスで睡蓮沼へ。バスが復路停車したＮＴＴ前に止まらない事が直前までわからず慌しい朝食となる。
5/02 金	31.0	ホテルユニバースー青森駅 南八甲田睡蓮沼ー櫛が峰 ユニバースー幸畑岡田邸ー造道
5/03 土	7.0	ホテルユニバースー合浦公園		青森＝八戸　美鳥と合流。レンタカーで十和田湖を目指す。 　十和田ホテルランチ（\1890会員割引）豪華！−小坂−玉川温泉
5/04 日	20.0	玉川温泉ー八幡平アスピーテライン入口手前		玉川温泉岩盤浴初体験 　昼食後アスピーテラインを目指しラン。大場谷地からかなり下ってもアスピーテライン入口にたどり着かず、断念。翌日レンタカーで走ったところあと少しだった。 　玉川温泉泊
5/05 月	0.0			玉川温泉−鹿角パークホテルランチ（秋田県課長当時利用していたレストランの絵画が懐かしかった）−十和田湖−蔦温泉本館（大正7年築）蔦沼巡り。同温泉泊 　朝食後偏頭痛右脳
5/06 火	0.0			早朝睡蓮沼へ。1日、2日とは打って変わって冬の装い。蔦温泉で借りた長靴が役立った 　蔦温泉−奥入瀬渓流−五戸おがたにて霜降馬刺、桜鍋。美味 　八戸＝大宮＝赤羽
5/07 水	0.0
5/08 木	8.0	王子公園	34'45	ＧＷ明けの神戸は爽やかな朝だった。体重計が69キロを指し、ウエイトオーバー！夜間の飲食に注意しよう 　西宮北口で貴裕君と食事。
5/09 金	8.0	王子公園	35'25	週末は東京の庭仕事と仙台ハーフ出場で忙しい。
5/10 土	0.0
5/11 日	26.1	仙台国際ハーフ U.P.	77'48	大宮0630のやまびこで仙台へ。仙石線乗り換え宮城野原駅下車。雨のち曇り予報のレースながら、霧雨は終盤まで降り続く。ランナーにとっては好コンデイションだったので、久しぶりに76分と思ってスタートするが、さっき用を足したばかりなのに、スタートライン整列時からトイレにいきたくなり、競技場出口にトイレを見つけたので早速駆け込む。レース中のトイレは氷雨の昨年の東京マラソン以来だった。 　これを除けばレースは順調ながら、5キロ18分を切れない・・・結局7手元77分48秒。シテイマラソンにしては微妙なアップダウンがあったが、榴ヶ岡、長町、有朋寮前、定禅寺通りと素敵な走路だ。ほんと久しぶりのＱちゃん、コジロウー兄弟、健気さん、RYU策と遭遇。現地の職員との懇親会のためさよならパーテイには出られなかったが、楽しい一日だったし、日帰りでも十分なので交通手段を一工夫して来年も来よう。
5/12 月	0.0			あくびさん
5/13 火	8.0	王子公園	36'25	昨日のアルコールと夜半の蚊の羽音で起こされたことで不調朝ラン
5/14 水	8.0	王子公園　日銀神戸支店前
5/15 木	34.0	王子公園 丸太町橋ーJR鉄橋ー下鴨神社ー上賀茂神社ー宝ヶ池ー赤山禅院ー金福寺ー高野川ー丸太町橋
5/16 金	0.0
5/17 土	44.0	旧中山線林道 民宿ー国道往復		道場合宿。奥会津木賊温泉周辺
5/18 日	30.0	尾瀬・小繁林道
5/19 月	0.0			大都市労働局長会議
5/20 火	8.0	王子公園	36'02	昨晩飲みすぎて朝４時に目が覚める。二度寝。
5/21 水	8.0	王子公園	35'56	昨晩早寝で0530には爽やかな目覚め！ 　尼崎練習会は気分がのらずお休み
5/22 木	8.0	王子公園	36'06
5/23 金	8.0	王子公園	35'13	気持ちは横向きだがストライドは伸びた。 　年代別ランキング49歳10位。ネットタイム利用と、レース当日の年齢でのランキングとは知らなかった。
5/24 土	2.0	志村坂上		伊勢崎に帰省。墓参り、「源兵衛」にて大盛そば。美味。
5/25 日	0.0			朝から雨だったが昼前にはあがり庭仕事。今回は西側伸び放題のモッコウバラ剪定。こざっぱりした。 　夜帰神
5/26 月	8.0	王子公園	35'25	朝から特急北近畿にて但馬へ。豊岡の街を散策し種苗店にて葉サンショウ購入。 　但馬労働基準協会総会
5/27 火	8.0	王子公園	35'45	爽やかな朝の空気のなか王子公園へ
5/28 水	5.0	皇居1周		内幸町駅下り階段で左足首を捻る。骨にひびでも入っていたら走れなくなるわけで全く不注意！
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0			静大ボート部福岡会　ホテルレオパレス博多泊
走行距離	289.1  km