月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			大前繁雄議員レク
2/02 土	0.0			伊勢崎へ犬引取り
2/03 日	8.0	王子公園		壬生寺節分会、法然院
2/04 月	8.0			厚生労働省兵庫県人会　末松信介議員レク
2/05 火	0.0			全国労働局長会議
2/06 水	0.0			地方課
2/07 木	8.0	王子公園
2/08 金	8.0	王子公園
2/09 土	8.0	王子公園
2/10 日	10.0	ポートアイランドバレンタインラブラン	35'33	昨年は35'15で6位。日本ハムのレトルトカレーセットが商品でしたが、今年は15位・・・
2/11 月	20.0	荒川河川敷	90
2/12 火	0.0
2/13 水	8.0	王子公園		今冬一番の冷え込み。日の出が少しずつ早まっている。
2/14 木	8.0	王子公園	34'02	寒い！新神戸手前で軽自動車と接触しかかる。先方が停止してしかるべきところを、クラクションをならしてとおりすぎるバカドライバーだった。それでも事故に巻き込まれなかっただけでよしとしよう。
2/15 金	8.0	王子公園	34'10	神戸新聞朝刊の「ロビー」欄に八田局長北京を目指す！が載っていた。小林記者も面白いキャラクターだと感じ入った 　いよいよ東京。今シーズンの最初で最後、そして４０歳台最後ののフルマラソンとなる。タイム的には多くは期待できないと思うが、いいレースにしたいものである。
2/16 土	0.0
2/17 日	47.2	東京マラソン U.P.	2:48'50	ランナーとして、また、職業人としての現状からしてよくやったと思えるレースだった。
2/18 月	0.0
2/19 火	8.0	王子公園	ＪＯＧ　40'くらい	レース後、右膝お皿が痛かったが今朝は軽減。そもそもお皿に疾患はないので心配はなかろうが 　筋肉痛はまだ残っており、ＪＯＧがせいぜい。
2/20 水	8.0	王子公園	35'24	日の出が少しずつ早まっているのを実感する。疲れは残るものの、ほぼ王子公園程度の距離では普通に走れるようになった。 　昼過ぎからお腹が不調。昼・晩と食欲がなく、食中りかな？昨日は冷凍鶏肉を解凍してなべにしたり今朝は冷凍カレーを解凍して食べたし。
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	30.0	王子公園 尼崎中央公園　武庫川走力アップ練習会5000m×5 D.J.		寒かったが、
2/24 日	8.0	王子公園
2/25 月	8.0	王子公園
2/26 火	0.0
2/27 水	8.0	王子公園
2/28 木	0.0			瀬戸内の春告魚「いかなご」解禁。早速ikariスーパーで4キロ購入しくぎ煮を作ってみる。
2/29 金	8.0	王子公園
走行距離	219.2  km