月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	26.8	王子公園 京都　御池大橋ー上賀茂神社	34'59	平安神宮薪能。 　現金、キャッシュカードを忘れて小銭でしのぐ。
6/03 日	26.1	U.P D.J. たたらぎ湖ハーフ	78'48	笹島さんとレース参加。参加賞がMIZUNO製のスポーツショルダー。過去の参加賞で使い勝手のよさそうなザックが５００円で販売されており購入。 　レースはダム湖周回でスタート時１００ｍ急坂、その後も小刻みにアップダウンがあり練習にはいいコースだった。１５キロ以降ペースダウンした。奥
6/04 月	0.0
6/05 火	5.0	皇居	21'03
6/06 水	0.0
6/07 木	8.0	王子公園	36'20	美鳥来神。Dr.妹尾と銀平にて夕食。ビーナスブリッジで夜景鑑賞。
6/08 金	0.0			ハーベスト京都泊
6/09 土	8.0	王子公園	33'40	アディゼロCSで走ったところ速くなった？ 　京都地方雷雨予報であったが、さほどの悪天候とも見えなかったため嵯峨野へ向かう。土曜日朝と悪天候予報のためか静かな嵯峨野を歩く。化野念仏寺あたりで雷鳴が続き、寺手前のまゆ村に入ると一気に豪雨！雨宿りがてらお店の人と話こむ。紹介された近くの湯豆腐も美味だった。今回の拝観寺院、落柿舎、祇王寺、化野念仏寺、大覚寺美鳥と阪急嵐山駅で別れ神戸へ
6/10 日	33.0	王子公園 烏丸御池ー梨木神社ー上賀茂神社ー大田神社ー宝ヶ池ー修学院離宮ー曼殊院ー詩仙堂ー京大構内ー烏丸御池	33'50 140分くらい	CSは軽量なのかスピードが出る。 　梨木神社染井の名水でのどを潤す。夜間はモーターが止まる模様。大田神社の水もよかった 　法金剛院へ。花しょうぶはたいしたことなかったが、蓮の季節はよさそうだ
6/11 月	0.0
6/12 火	8.0		36'02
6/13 水	8.0	尼崎中央公園　ナイトランナーズ5000mT.T.	17'30
6/14 木	0.0
6/15 金	8.0		38'15
6/16 土	38.0	王子公園 六甲縦走路（須磨浦公園ー大竜寺ー諏訪山）	35'45 4:30くらい	暑いので六甲縦走路にいってみる。基本的に登山道のため、走りながらの登高は困難なところが多かった。ハイカーも多く、六甲山を実感。 　家からペットボトルで500ccを背負い、妙法寺のコンビニで500cc補給するも菊水山で尽きてあとは市が原の桜茶屋まで我慢。大竜寺から下山路を間違い、途中の水掛地蔵の水でしのぐ。次回は妙法寺コンビニで1000ccは必須かな
6/17 日	0.0			薬師寺まほろば塾。我が国で即位した女帝は推古以来飛鳥・奈良時代に六人・八代、それ以降江戸時代に二人。とのこと。薬師寺はそのうちの一人持統天皇時代に開山。薬師寺の坊さんの面白い話と古代史に触れた楽しい一日だった。
6/18 月	0.0	TOKOYA		昨晩からの雨で朝ラン見送り。
6/19 火	8.0
6/20 水	8.0	400×10 JOG
6/21 木	0.0
6/22 金	0.0
6/23 土	21.0	桐ヶ丘周回
6/24 日	21.0	桐ヶ丘周回
6/25 月	0.0
6/26 火	8.0	王子公園	36'25
6/27 水	5.0	皇居	20'30	出張の合い間に皇居へ。半蔵門からの下りでBettyさんと遭遇
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	43.0	鎌北湖−刈場坂峠	3:48'37(63'05-26'45-35'50(往路125'42）29'24−19'57-53'24
走行距離	282.9  km