月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	8.0	王子公園
12/02 日	24.0	伊丹マラニック
12/03 月	8.0	王子公園
12/04 火	0.0
12/05 水	0.0
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0
12/08 土	0.0
12/09 日	10.0	伊勢崎市民マラソン
12/10 月	0.0
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	0.0
12/15 土	0.0
12/16 日	0.0
12/17 月	0.0
12/18 火	0.0
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	28.0
12/23 日	20.0
12/24 月	0.0
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	0.0			丹波黒豆、栗きんとん作り
12/30 日	20.0	荒川河川敷下流		年末寒波とはいうものの、午前中暖かく布団を干して荒川へ。ところが折り返し前から
12/31 月	21.0	桐ヶ丘周回10周	84'33(8'36-8'20-8'18-8'29-8'26-8'28-8'40-8725-8'31-8'16)	昨日の疲れか身体が重かったが、3周目以降元気が出る。
走行距離	139.0  km