ヤッターマン
地域 : 東京
年齢 : 戌年
一言 :
一言 :
夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった 夜の皇居ラン。半蔵門からの霞が関、桜田門先からの丸の内の夜景素晴らしかった
2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 20.0 | 回廊 |
83分 |
|
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 20.0 | 光が丘大江戸練習会 |
７３分 |
体感５ 気持Ａ カレーパンマン、ファイアーマンと並走 あげ過ぎ |
| 5/06 金 | 20.0 | 回廊 |
83分 |
|
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 30.0 | 光が丘大江戸練習会 |
2:01' |
体感４ 気持Ａ |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 20.0 | 桐ヶ丘１０周 |
1:41' |
体感４ 気持Ａ |
| 5/11 水 | 25.0 | 明走会例会皇居５周 |
忘れ |
体感３ 気持Ａ |
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 20.0 | 絵画館周回 |
1:25' |
体感３ 気持Ｂ |
| 5/14 土 | 0.0 | 畑 |
||
| 5/15 日 | 50.0 | チャレンジ皇居 |
3:31'13(20'38-21'18-21'14-21'13-21'18-21'18-21'18-20'38-20'49-21'27) |
体感５ 気持Ａ ＳＡＩさんと並走。メンバーの給水に助けられた。 |
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 8.0 | 文京体育館ランニングマシン |
||
| 5/18 水 | 20.0 | 赤坂御所 |
1:30'51 |
体感４ 気持Ｂ キロ４分３０秒にしては疲れた |
| 5/19 木 | 7.0 | 文京体育館 |
||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 30.0 | 光が丘大江戸練習会 |
1:56'16 |
体感５ 気持Ａ ５周目まで１９分台。健気・コジロー両氏の６周目ペースアップにはついていけず |
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 22.5 | 文京体育館 |
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| 5/25 水 | 12.0 | アトミ |
5000TT 17'43 |
久しぶりの5000、スピードに乗っていけない感じ。 |
| 5/26 木 | 30.0 | 光が丘 |
1:57'15 |
体感５ 気持Ａ 平日の光が丘。ファイアーマンと並走６周目は遅れた |
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 20.0 | 桐ヶ丘１０周 |
1:29'57 |
体感３＋ 気持Ｂ |
| 5/29 日 | 0.0 | 米寿の祝（群馬） |
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| 5/30 月 | 20.0 | 回廊 |
1:25' |
体感３ 気持Ａ 雨のため回廊ラン |
| 5/31 火 | 0.0 | 飲み会 |
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| 走行距離 | 374.5 km | |||