月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	0.0
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	0.0
8/09 日	0.0
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	0.0
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	9.6	AC参加		炎天下を久しぶりに走った。しんどかったけど、気持ち良かった。
8/16 日	2.5	夜ウォーク		筋肉痛と眠気　家の片付けをする
8/17 月	2.5	pinos トレッドミル		お母さんと奈良でランチ。家の片付け、掃除をする。リビングが片付くと気持ちがかなり安定する
8/18 火	2.8	昼と夜ウォーク		昼ガーデンシティへ。夜は料理教室後、ウォーク
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	17.4  km