ヒラヤマサン
地域 : 神奈川
年齢 : 20代中盤
一言 :
一言 :
２時間４５分台達成！８月の北海道マラソンに向けて頑張ります。 ２時間４５分台達成！８月の北海道マラソンに向けて頑張ります。 ２時間４５分台達成！８月の北海道マラソンに向けて頑張ります。 ２時間４５分台達成！８月の北海道マラソンに向けて頑張ります。
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 12.0 | 三浦国際市民マラソン（10ｋｍ） アップ＆ダウンjog(2km) |
37"55（AVG;3"47/km） |
三浦国際市民マラソン！やはり坂で苦しみました…。途中キロ4分まで落ち込んだもののそこから何とかリカバリー。雨も降っていてなかなかタフなレースとなりました。ペースアップの時に足がバタついたのが気になりました。 |
| 3/02 月 | 0.0 | ６ |
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| 3/03 火 | 0.0 | 日 |
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| 3/04 水 | 0.0 | まで |
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| 3/05 木 | 0.0 | 休養日 |
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| 3/06 金 | 0.0 | です。 |
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| 3/07 土 | 21.0 | jog＋WS(100×3) |
1;48"30 |
三浦が終わってから一週間は休もうと思い。今日から練習再開。勝手に09シーズン開幕。ただ一週間走らないだけでなかなか入りがツライ。継続は力なりです。 |
| 3/08 日 | 0.0 | |||
| 3/09 月 | 0.0 | |||
| 3/10 火 | 0.0 | |||
| 3/11 水 | 0.0 | |||
| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | |||
| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 0.0 | |||
| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 33.0 km | |||