Marica
地域 : 海外
年齢 : ３０歳代
一言 :
一言 :
＜2009.03.24＞初心者です。くじけないようにがんばります。 ＜2009.03.24＞初心者です。くじけないようにがんばります。 ＜2009.03.24＞初心者です。くじけないようにがんばります。 ＜2009.03.24＞初心者です。くじけないようにがんばります。
2009／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | |||
| 4/02 木 | 0.0 | |||
| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 2.5 | 5min run X 3 |
||
| 4/05 日 | 2.5 | 10min run, 7min run |
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| 4/06 月 | 0.0 | |||
| 4/07 火 | 0.0 | |||
| 4/08 水 | 0.0 | |||
| 4/09 木 | 0.0 | |||
| 4/10 金 | 0.0 | |||
| 4/11 土 | 0.0 | |||
| 4/12 日 | 2.5 | 6min run, 10min run |
||
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | |||
| 4/15 水 | 0.0 | |||
| 4/16 木 | 0.0 | |||
| 4/17 金 | 0.0 | 15min machine run |
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| 4/18 土 | 3.5 | 5min run, 15min run |
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| 4/19 日 | 4.0 | 5min run, 15min run, 5min run |
pave road 10min |
|
| 4/20 月 | 0.0 | |||
| 4/21 火 | 0.0 | |||
| 4/22 水 | 0.0 | |||
| 4/23 木 | 0.0 | 30min machine run |
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| 4/24 金 | 0.0 | |||
| 4/25 土 | 3.0 | 3min run, 20min run |
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| 4/26 日 | 3.2 | 3min run, 22min run |
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| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | |||
| 4/29 水 | 0.0 | |||
| 4/30 木 | 0.0 | 30min machine run |
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| 走行距離 | 21.2 km | |||