月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	10.0	ジム　トレーニング
11/02 月	0.0
11/03 火	0.0
11/04 水	10.0	ジム　トレーニング
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	10.0	陸上競技場
11/08 日	0.0
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	10.0	ジム　トレーニング
11/15 日	0.0
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	10.0	ジム　トレーニング
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	7.0	ジム　トレーニング
11/22 日	3.0	ジム　トレーニング
11/23 月	9.0	陸上競技場
11/24 火	0.0
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	8.0	陸上競技場
11/28 土	0.0
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	77.0  km