月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	7.0	1000×3	3'11"(3'12")3'07"(2'53")3'15"	1・3本目向かい風、2本目追い風
5/04 金	8.0	50分jog
5/05 土	8.0	400×10(70", つなぎ80”-90"jog)	70"2-70"9-69"7-70"5-69"7-71"5-69"5-70"8-69"1-69"7	強風の中粘る
5/06 日	8.0	50分jog
5/07 月	0.0
5/08 火	6.0	400×10(72", 間60"以内jog)	73"-73"-74"-72"-74"-72"-74"-72"-74"-71"(奇数ゆるやかな登り、偶数下り)	つなぎ1分以内を試してみたが案外落ちなかった、次は1000でやってみるか
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	0.0
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	37.0  km