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地域 : 海外
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秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 6.0 | 朝ジム、夜プール |
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| 5/02 木 | 12.0 | ＶＣで夜テンポ |
8分テンポ、1分休みを4回。マイル7分10秒 |
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| 5/03 金 | 0.0 | |||
| 5/04 土 | 50.0 | ＮＦ熊山５０Ｋ |
７時間15分 |
トレール、全然練習していないからか1マイル目から苦しい。 |
| 5/05 日 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 5/06 月 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 5/07 火 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 5/08 水 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 5/09 木 | 20.0 | ドイツ出張、Ｓｔｕｔｔｇａｒｔで２時間 |
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| 5/10 金 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 5/11 土 | 14.0 | ＶＣＴＣＲｅｔｒｅａｔ |
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| 5/12 日 | 26.0 | 熊山坂道修業２往復 |
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| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 5.0 | |||
| 5/17 金 | 0.0 | |||
| 5/18 土 | 21.0 | Brooklyn Half |
1:37:58 |
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| 5/19 日 | 11.0 | |||
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 6.0 | |||
| 5/22 水 | 6.0 | |||
| 5/23 木 | 5.0 | |||
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 9.0 | |||
| 5/26 日 | 80.0 | Dirty German 50 Mier |
10:02 |
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| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 271.0 km | |||