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地域 : 海外
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秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！ 秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！
2012／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 0.0 | |||
| 1/02 月 | 9.0 | 朝ＶＣ |
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| 1/03 火 | 0.0 | |||
| 1/04 水 | 7.0 | 朝ジム |
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| 1/05 木 | 8.0 | 朝ＶＣフラット |
Melissa, Jonathan, Sarahと朝６時から。 |
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| 1/06 金 | 5.0 | 朝ジム |
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| 1/07 土 | 14.0 | １０Ｋ＋ジョグ |
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| 1/08 日 | 0.0 | |||
| 1/09 月 | 0.0 | |||
| 1/10 火 | 7.0 | 朝ジム |
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| 1/11 水 | 5.0 | 朝ジム |
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| 1/12 木 | 5.0 | 朝ジム |
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| 1/13 金 | 12.0 | 朝ジム 夜ＶＣヒル |
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| 1/14 土 | 4.0 | 朝ＶＣ |
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| 1/15 日 | 0.0 | |||
| 1/16 月 | 0.0 | |||
| 1/17 火 | 9.0 | 朝ジム |
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| 1/18 水 | 9.0 | 朝ジム |
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| 1/19 木 | 9.0 | 朝ジム |
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| 1/20 金 | 9.0 | 朝ジム |
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| 1/21 土 | 6.0 | ドイツ出張 |
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| 1/22 日 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 1/23 月 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 1/24 火 | 0.0 | ドイツ出張 |
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| 1/25 水 | 5.0 | 夜ＶＣ |
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| 1/26 木 | 9.0 | 朝ジム |
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| 1/27 金 | 9.0 | 朝ジム |
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| 1/28 土 | 9.0 | |||
| 1/29 日 | 20.0 | |||
| 1/30 月 | 0.0 | |||
| 1/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 170.0 km | |||