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地域 : 海外    年齢 :
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秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも１００マイル走りたい！！
2011／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 5.0   VC
9/03 土 9.0   VC朝ラン
 ５１分
 どうやら走れそうな気がする。
9/04 日 12.0   VC
 1時間２０分
 アクアダクトに行ってみたが、トレールはまだだめだ。
9/05 月 17.0   VCのＬａｂｏｒ　Ｄａｙ　Ｍａｒａｔｈｏｎ
 スタート前にＢｅｔｔｅとコースマーキングの確認で一周、レースがスタートした後にＪｏａｎｎとブリッジまで往復（５マイル）
9/06 火 0.0  
9/07 水 0.0  
9/08 木 0.0  
9/09 金 0.0  
9/10 土 9.0   VC朝ラン
9/11 日 2.0   ちょっとジョグ
 朝は初めてＴｕｃｋａｈｏｅ　Ｃｈａｌｌｅｎｇｅを応援、ＶＣＴＣのメンバーがたくさん走った。
9/12 月 0.0  
9/13 火 0.0  
9/14 水 0.0  
9/15 木 0.0  
9/16 金 0.0  
9/17 土 10.0   ＣＰで４マイルレース
9/18 日 0.0   ロンドン出張
9/19 月 0.0   ロンドン出張
9/20 火 0.0   ロンドン出張
9/21 水 0.0   ロンドン出張
9/22 木 0.0   ロンドン出張
9/23 金 0.0   ロンドン出張
9/24 土 4.0   ５番街１マイル
 ６分１８秒
9/25 日 16.0   Ｐｆａｌｔｚ　Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ
 １時間４０分５４秒
9/26 月 0.0  
9/27 火 0.0  
9/28 水 0.0  
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 84.0  km