月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0			学校めんど
10/02 火	0.0			授業数多いです。
10/03 水	0.0			車傷つけられた('_')
10/04 木	0.0			あーーーーーー
10/05 金	0.0			明日から三連休！！
10/06 土	5.6	4000ｍペース走　100 200 300 400 300 200 100		昨日は蚊と戦っていてあまり寝れなかったので今日はしっかり寝たい　午後からはひぃちゃんとカラオケに行きました。またみんなで行きたいな!!
10/07 日	0.0	腹筋200		長島アウトレットの10周年アニバーサリーに行ってきた。
10/08 月	0.0			今日はスノーボード天国からのバイト!!しんどかったーーーーー
10/09 火	1.0	坂ダッシュ		授業しんどいな
10/10 水	4.0	4000ペーラン　流し	92秒	自由な時間が1時間くらいしかない
10/11 木	1.0	400×2×２	60秒	1本目は走れたけどそれ以降足が動かない　　それと最近の宮重先輩の彼女ほしさがすごいことになっているので誰か紹介してあげてくださいww
10/12 金	0.0
10/13 土	1.0	800×2	2分13秒	あれを4本はまださすがみきついですね。二本でぜいぜいです。
10/14 日	0.0	ストレッチ		昨日の疲れがあったので今日はしっかりとストレッチ
10/15 月	8.0	3000mジョグ＋5100ｍペーラン	300ｍトラック　70〜75秒	明日部活に出れないので高校で練習しました。
10/16 火	8.0	jog		ジョグしました。
10/17 水	0.0			雨（Ｔ_Ｔ）
10/18 木	0.0			今日も一日中雨（T_T）明日はしっかりと練習したい。
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0			学校終わってすぐバイト
10/23 火	0.0			雨やまないじゃん
10/24 水	3.0	1000tt	2分50	タイムでないな
10/25 木	8.0	jog	35分	明日の試合楽しみなような不安なような　まぁがんばります
10/26 金	1500.0	大会
10/27 土	800.0	大会		なんか調子が戻る気がしない
10/28 日	0.0			休養ー
10/29 月	8.0	jog		じぃちゃんがそろそろ歳ですね
10/30 火	0.0			バイトー
10/31 水	8.0	jog		短い距離で速く走れるようにしたい
走行距離	2355.6  km