leico
地域 : 東京
年齢 : うっしん
一言 :
一言 :
5/26(日)月例(5㎞)→6/16(日)富里スイカロードレース→6/23(日)月例 5/26(日)月例(5㎞)→6/16(日)富里スイカロードレース→6/23(日)月例 5/26(日)月例(5㎞)→6/16(日)富里スイカロードレース→6/23(日)月例 5/26(日)月例(5㎞)→6/16(日)富里スイカロードレース→6/23(日)月例
2013／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 3/02 土 | 0.0 | 娘②クラスのママ飲みで午前様 |
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| 3/03 日 | 0.0 | 娘①クラスのバスハイクでマザー牧場方面へ。 |
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| 3/04 月 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 3/05 火 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 3/06 水 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 3/07 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 3/08 金 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 3/09 土 | 0.0 | 名古屋入り |
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| 3/10 日 | 42.0 | 名古屋M |
3'22'54（22:40-22:55-22:48-22:37-22:34-23:00-24:59-28:28-12:44） |
3時間15分きりならず４９４９。 |
| 3/11 月 | 0.0 | 筋肉痛 |
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| 3/12 火 | 0.0 | 筋肉痛 |
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| 3/13 水 | 0.0 | 筋肉痛薄れる |
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| 3/14 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
そろそろ走りたくなったので。 |
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| 3/15 金 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 3/16 土 | 0.0 | 娘①卒園式 |
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| 3/17 日 | 0.0 | |||
| 3/18 月 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 3/19 火 | 10.0 | 皇居2周 |
同級生とおしゃべりJOG。 |
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| 3/20 水 | 0.0 | しらこばと水上公園。夏こそ行く公園なので閑散としていてよかった。魚釣りをして、娘たちは1匹ずつ釣れた。 |
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| 3/21 木 | 6.0 | 帰宅ラン |
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| 3/22 金 | 0.0 | なんと内示が・・・。異動して1年だから油断していたら隣の席へ。4月からたいへんだどうしよう。 |
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| 3/23 土 | 0.0 | |||
| 3/24 日 | 0.0 | |||
| 3/25 月 | 0.0 | |||
| 3/26 火 | 0.0 | |||
| 3/27 水 | 0.0 | |||
| 3/28 木 | 0.0 | |||
| 3/29 金 | 0.0 | |||
| 3/30 土 | 0.0 | |||
| 3/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 112.0 km | |||