月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0			移動日。島根へ帰省。
1/02 月	0.0			高校の同窓会。卒業後20年。
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0			移動日。雪のため１時間遅れで離陸。あやうく帰れないところだった。
1/05 木	6.0	帰宅ラン		仕事初め。走り初め。
1/06 金	6.0	帰宅ラン
1/07 土	0.0			音楽教室
1/08 日	0.0			国際こども図書館
1/09 月	0.0			映画「フレンズもののけ島のナキ」
1/10 火	6.0	帰宅ラン		手袋を忘れたけど必要と感じるのは最初の数分だった。
1/11 水	6.0	帰宅ラン
1/12 木	6.0	帰宅ラン
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0			センター試験のため出勤。
1/15 日	2.0	新宿シティーハーフマラソンのファミリーの部（２Ｋ）	16分15秒	娘�@と2年連続2回目の参加。昨年の記録を8分更新。駅伝で使えるか(笑) リビングにウォーターサーバー設置しました。娘たちのオモチャと化してます。
1/16 月	6.0	帰宅ラン		娘�@が脚が痛いと。5歳でも筋肉痛があるようです。 ウォーターサーバー設置の結果・・・。もう無縁と思っていた娘�@がｵﾈｼｮするからびっくり。明らかに水の飲みすぎｏｒでもレースの疲れもあるのか？？？5歳のプライドで「ズボンが水で濡れてる」と言い張るので、追及はしません
1/17 火	6.0	帰宅ラン		今週は織田に行けるぞう。どれくらいぶりだろうか。
1/18 水	6.0	帰宅ラン		最近、家が散らかりすぎ
1/19 木	20.0	14000ペース走（織田Ｆ）	4'40のグループ	久々。4'40が一番ゆっくりグループぽく、そこで走る。今年はもっと参加しよう。
1/20 金	6.0	帰宅ラン		お天気予報を信じてラングッズを持って通勤。なんとなく降ってるような降ってないような、な状態だったので問題なく帰宅ラン。
1/21 土	0.0			音楽教室の後、娘�Aのお誕生日プレゼントを買いに行って夜はぱーてー。本番は24日。
1/22 日	0.0			神田雪まつりに行く予定だったけど、朝の時点で悪天候のためギブアップ。娘たちにはじめての雪遊びをさせてあげるつもりだったので残念。でも、結果的に行けたかも。
1/23 月	0.0			残業に加え雨のため帰宅ランできず。夜は雪。4年前の今日、娘�Aの出産のため入院しましたが、その日も朝起きたら銀世界でした。
1/24 火	6.0	帰宅ラン		娘�A4歳の誕生日。わずか1cm程度の積雪でも娘たち大喜び。 帰る頃には大方雪も解けていたので難なく帰宅ランできました。唯一飛鳥山の下りだけは凍結していたので歩きました
1/25 水	6.0	帰宅ラン		昨日から夫が急遽帰省のため不在。とはいうものの仕事でいつもいないのであまりというか全く生活は変わらない。娘たちに「パパ帰ってこないよ」っていうと「えー、やだなあ。」というので寂しいのかと思えば「だって、パソコン（タブレットのこと）できないんだもん」だそうです。夫がいるときはゲームやらせてもらってるので。
1/26 木	0.0			ぎりぎりまで仕事で走れず。
1/27 金	6.0	帰宅ラン
1/28 土	16.0	朝　16km（荒川）		久々休日に走る。だいたい4.7〜4.8くらいで、最後はもうちょっとだけ↑ 高校時代の部活の友人と。
1/29 日	0.0			東京タワーへ。何度来ても特別展望台には上がれない・・・。 来年、大阪を走ることを目標にしようかしら。
1/30 月	6.0	帰宅ラン
1/31 火	6.0	帰宅ラン		今日は2時間延長のため20時過ぎのお迎え。2時間のときは夕食を食べてるのでおあとが楽。
走行距離	122.0  km