月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	6.0	帰宅ラン
11/03 木	0.0			むさしの村＠埼玉県加須。プリキュアショー＆遊園地で遊ぶ。
11/04 金	6.0	帰宅ラン
11/05 土	0.0			みさと公園。お弁当作って。
11/06 日	0.0			ちょっと早い年末大掃除。今年もプロにお任せで水回りフルコース。とってもきれいになって気分がよろしい。
11/07 月	6.0	帰宅ラン		今日は調子が悪く、家までが遠かった。
11/08 火	6.0	帰宅ラン		ようやく帰宅ランのペースが戻ってきたかんじ。最近は英語に目覚めたので、音楽ではなく英語の勉強をしながラン。
11/09 水	0.0			時間切れ
11/10 木	0.0			時間切れ
11/11 金	0.0			雨のため
11/12 土	0.0			朝、インフル予防接種→音楽教室→パソコン教室→お茶る→買い物
11/13 日	0.0			娘�@が動物に触りたいと言うので、板橋子供動物園へ。モルモットや羊、ヤギとふれあい、ポニーに乗車して満足げ。娘�Aは動物には近寄れないためnothing to do
11/14 月	0.0			七五三。スタジオ○リスのレンタルは、平日は半額のため止むをえず・・・。面白いことがたくさんあった。
11/15 火	6.0	帰宅ラン		快調。半袖は寒いかと思いきや、しばらくは大丈夫そ。
11/16 水	0.0
11/17 木	6.0	帰宅ラン		帰宅ランした日は、子どもよりも先に睡魔に襲われる。。
11/18 金	6.0	帰宅ラン		保育士試験の合格通知書が届いた。まさかまさかの一発合格。でも実技の言語は30点。1点の余裕もないギリギリでした。音楽は42点でそれなり。
11/19 土	0.0			保育園のバザーで店番。貴重な土曜日がつぶれた
11/20 日	0.0			エプソン品川アクアスタジアム。イルカとアシカ。娘たちはイルカに餌やり体験。夜、念願の英会話教室デビュー（わたしが）。今後は週１で個人レッスン1時間ばんがるぞぉ。この年になって、あれもこれもやりたくなって時間が足りない感じ。
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0			アソボーノ＠東京ドームシティ。
11/24 木	6.0	帰宅ラン		快調。今、重宝しているのが○ニクロの超コンパクトになるダウン。できるだけバッグの中身を軽量化したい帰宅ランなので、これは嵩張らないのがグッドです。でも、もっと寒くなると厳しくなるかな。走るときはまだ半袖でちょうどよい。
11/25 金	0.0			職場の忘年会＠千駄木
11/26 土	0.0			南宮城公園＠足立区
11/27 日	0.0			こどもの城＠渋谷
11/28 月	6.0	帰宅ラン		最後の辺りはママチャリを抜くくらいのスピードで。
11/29 火	6.0	帰宅ラン		英語の発声しながラン。
11/30 水	6.0	帰宅ラン		3日連続。夜は娘�Aのｸﾗｽ懇談会で子供ともども21時帰宅。娘�@は23時就寝。子供の生活リズムが乱れるので週の真ん中にこれはきつい。
走行距離	66.0  km