月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0			結婚記念日＠8回目。今年は嘘をつく余裕がなかった。だけでなく、結婚記念日も殆ど忘れていた。
4/02 土	0.0			朝からスリーエッグ、その後、娘�@音楽教室。
4/03 日	0.0			飛鳥山にプレお花見に行きました。この寒さじゃ、ビールは売れなさそう。
4/04 月	6.0	帰宅ラン		ようやく帰宅ランする態勢になってきました。
4/05 火	6.0	帰宅ラン
4/06 水	0.0			職場のジムで久々筋トレ。
4/07 木	0.0			夜、揺れたのでテレビを付けたら緊急地震速報がまだ流れていた。スマートフォンは本当に静かだな。
4/08 金	6.0	帰宅ラン
4/09 土	0.0			音楽教室、お友達を送迎してあげてそのまま家遊び。
4/10 日	0.0			朝、都知事選に行ってからグリーンセンター＠川口で滑り台三昧、夕方、写真現像待ちの時間に、思いつきでﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ。娘�@は初めてのボーリングでしたがガーターなしレーンで楽しんでいました。
4/11 月	0.0			電車で帰宅途中地震。
4/12 火	6.0	帰宅ラン		職場に到着した頃に地震。
4/13 水	0.0
4/14 木	6.0	帰宅ラン		急に暑くなってきた。
4/15 金	0.0			あとちょっとのところで帰宅ラン時間切れ。
4/16 土	0.0			最近の週末は全く走らず、娘たちと片時も離れない生活になっております。
4/17 日	0.0			こどもの城＠渋谷。
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	6.0	帰宅ラン		時々しか走ってないので、かなり後退してしまいました。
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0			娘�Aのクラス懇談会。
4/23 土	0.0			娘�@音楽教室のクラス発表会。超緊張した様子でした。
4/24 日	0.0			東京おもちゃ美術館＠四ツ谷。
4/25 月	6.0	帰宅ラン		お祖母ちゃんの容態が悪いようで、お見舞いも兼ねて急遽、連休に島根に帰ることにしました。たまったマイレージで私は無料で往復できて感激。娘�Aも3歳になったので座席予約しました。
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	8.0	横浜駅伝（8km）	34分半くらい	横浜駅伝@8年連続参加。楽しく過ごせました。
4/30 土	0.0			島根帰省。飛行機が着陸したかと思ったら、ﾄﾞｰﾝと衝撃あって再び上昇、しばらく空を彷徨っていました。霧のためだったようですが、少し、怖かったです。
走行距離	50.0  km