月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	6.0	帰宅ラン	32分36秒	今月の目標は、地味に帰宅ランを続けつつ週末に少し長く走ること。
11/02 火	0.0			高校の先輩とお食事というか飲みました。
11/03 水	0.0			昨夜のワインが利いて午前中は頭が痛かったです。二日酔いになってしまいました。。娘たちを近所の図書館に連れて行ったら、絵本ではなく紙芝居ばかり引っ張り出して読んでいました。
11/04 木	0.0			娘たちの歯科予約が18時〜だったので帰宅ランは断念しました。娘�@はフッ素を塗ってもらいました。娘�Aは今日はフッ素はできず歯磨き指導だけでしたが、意外にもスムーズに口を開けられました。
11/05 金	6.0	帰宅ラン		新しいシューズお初。ここしばらく超オンボロだったから、全く違うのね、と改めて。
11/06 土	10.0	朝　荒川		ゆっくりと走りました。んー、爽快。
11/07 日	10.0	朝　荒川		おあとの予定があるのでなかなかこれ以上の時間は厳しい。荒川遊園で遊びました。
11/08 月	6.0	帰宅ラン	32分12秒	帰宅ランは、まだ半袖がよいようです。帰宅してから携帯ないなあと思いながらお迎えへ急ぎ、その後やはりないことが分かり、車で職場へ佐賀市に行きました。ドキドキしながら部屋に入ると携帯がちゃんと待っててくれました。やはり私はそういう人なんだわ。。
11/09 火	6.0	帰宅ラン		いまいちな走り。夕方は娘�A歯科。前回はokだったのに今回は完全拒否態勢でフッ素塗ってもらえませんでした。
11/10 水	6.0	帰宅ラン		最近、睡眠不足のため帰宅ランを迷いましたが、走ってるときだけは快調でした。走りは、別身体ね。とても心配だけど、かなり腹立だしい問題が発生しております。うちを頼られても困ります。
11/11 木	0.0			3時間睡眠だったため血液が腐ってるようなだるさあり、帰宅ランはやめました。早起きの娘たちに妨害されるので勉強タイムを夜の寝かしつけ後に移行させ、睡魔と戦いいながら勉強しております。中高時代は、こんな感じだったかしら。
11/12 金	6.0	帰宅ラン		娘�Aは保育園で七五三ぱーちーのため、オサレしてきてくださいとのことで、ワンピースを着せてあげました。大人はみな、かわいいかわいいと言っていましたが、本人は嫌で嫌でたまらなかったらしく大泣きされ、保育園に到着するや脱ごうとしてました。
11/13 土	10.0	朝　荒川		保育園のバザーで店番の割り当てがありましたが、それは夫にお願いして、娘たちの音楽教室へ行きました。その後、引き継き、区のファミリーサポートの説明会へ参加。親が近くにいないと苦労することも多いので、ちょっと保育園のお迎えお願したいときなどあれば心強いです。
11/14 日	10.0	朝　荒川		懐かしの福祉村へ行って、アスレチックで遊びました。その後、イオンで娘たちの手袋やマフラーなど買いました＠サンリオ。我が家にサンリオが増えていくと・・・と夫が嘆いています。夕方、娘�@発熱。40度。ちょうど1年前の今日も発熱＝インフルエンザ、でした。まさか。
11/15 月	0.0			奇跡的に平熱になったので、保育園へ預けました。日中は電話もなく大丈夫だったみたいと思っていたら勤務時間終了の１５分前にお呼び出し、というかここまできたら発熱連絡がありました。病院で念のためインフルの検査を受けて陰性でした。
11/16 火	0.0			娘�@発熱のためお休み。私が看護休暇。家にドアがないところがあって寒いし、暖房も無駄になるので、ようやく対策品を注文しました。
11/17 水	6.0	帰宅ラン		長袖で。手袋は毎年季節が終わると紛失するので、今はない。
11/18 木	6.0	帰宅ラン		入れ替わりで娘�Aが発熱で保育園お休み。ついでに夫も。なもんで、今日の看護休暇は夫。我が家のB型は全滅、元気なのはＯ型のわたしだけ。B型専門ウィルスかしらねえ。厚着になり帰宅ランのﾊﾞｯｸﾞがパンパン。
11/19 金	6.0	帰宅ラン		帰宅すると夫がいてビックリ。体調悪いため休んだそうです。お迎えに行くと娘�Aが熱くて38度超えていた。でも元気で気付かれなかったようです。娘�Aにとっては平熱の域なのかもしれません。
11/20 土	10.0	朝　荒川		朝、区の広報に載っていた親子のプラネタリウム教室へ。娘たちの反応は悪悪でした。。その後、夫を病院へ連れて行きましたが、特に異常はなし。朝は元気だった娘たちですが、夫を待ってる間に、娘�@が大量に嘔吐。帰宅する頃には娘�Aも発熱。元気なのはわたしだけ。
11/21 日	0.0			走るタイミングを逃しました。夜、娘�A発熱。
11/22 月	0.0
11/23 火	0.0			東武動物公園へ行きました。車で1時間弱。主目的は、プリキュアのショーでしたが、その後は動物園を回りました。
11/24 水	6.0	帰宅ラン		帰宅ラン時の荷物軽減のため、コートなし通勤をしました。走って帰れれば問題ないですが万が一帰宅ラン中止になったときは大変。夕方、娘�@クラスの懇談会
11/25 木	6.0	帰宅ラン		冬の帰宅ランは、着替えまでが億劫です。
11/26 金	6.0	帰宅ラン		最近、遅寝早起きのせいか、確実に太った。一緒に仕事してる女子も最近帰宅ランをしてるようです。
11/27 土	10.0	朝　荒川		娘たちの音楽教室。今まで電車や車を使用していたけど、自転車で往復しました。
11/28 日	0.0			深夜勉強の影響で朝起きたら6時過ぎていたため走るの断念。新田さくら公園に行きました。娘�Aはﾌﾞﾗﾝｺがないことが不満だったらしく帰宅後別の公園へリベンジ。半袖で遊んでる子供がたくさんいました。もうすぐ12月なのに暑い一日でした。
11/29 月	6.0	帰宅ラン		今月は時々走れない日があったなぁと思っていましたが、ちゃんと数えてみると１／３の日数走っていませんでした。
11/30 火	6.0	帰宅ラン
走行距離	144.0  km