月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0		*2.6kg	昨夜1時にﾐﾙｸ60ml飲ませどんだけ寝るかなと期待したけど4時過ぎに起きてきた。寒いのでそのまま添い乳したらすぐに寝た。でも6時にまた起きた。これからどんなﾍﾟｰｽになるのかな。 午後）西松屋へgo!!　あったらいいかなって思うものをちょこちょこ購入。
2/02 土	0.0		*2.3kg,23.0%	娘�Aは寝てばっかで存在感がない。午後娘�@とお買いものがてらお散歩。
2/03 日	0.0		*1.7kg，24.0%	母乳ﾀﾞｲｴｯﾄは劇的。体脂肪はやばい系。でももっと食べないといけないかもしれない。
2/04 月	0.0		*1.6kg,24.3%	午後）娘�@を寝かせるためにお散歩る。引きこもりがち生活なのでお外は気分転換によろしぃ。
2/05 火	0.0		*1.3kg,24.0kg	午前）お雛人形を出した。娘�Aは木の名札(?)だけ追加で済ます。 午後）(また)西松屋。ｵﾑﾂ捨て用のﾊﾞｹﾂ買った。
2/06 水	0.0		*1.0kg,23.9%	乳房外来へgo!!　娘�Aの体重が増えてない等々で小児科受診させられﾚﾝﾄｹﾞﾝまで撮った。一日がかりになってしまった。お母さん体重増やしてくださいって注意される。 何かやりたくてｽｸﾜｯﾄとﾀﾞﾝﾍﾞﾙで腕筋ﾄﾚをやってみた。腹筋やったら傷開くかな。
2/07 木	0.0		*1.9kg,23.8%	増やすのはなんて簡単なのでしょう。腕が筋肉痛。
2/08 金	0.0		*1.4kg,24.1%	午前中。お刺身部ﾌﾞﾘの育児ｻｰｸﾙる
2/09 土	0.0		*1.1kg,24.1%	ｺﾝﾋﾞのﾌｧﾐﾘｰｾｰﾙ＠平和島。お出かけ途中から胸が痛くなり夜は大変なことに。
2/10 日	0.0		*0.5kg,24.4%	一日中お胸が痛くて泣きそう。
2/11 月	0.0		*0.4kg,24.7%	もなちゃんと娘�Aはじめまして。
2/12 火	0.0		不計測	外は寒そうだったけどお家では夕方まで暖房いらないくらいﾇｸﾇｸだった。
2/13 水	0.0		*1.2kg,24.0%	午前中。近所のﾏﾏさん親子5組が娘�Aを見にやってきた。入れ替わり抱っこしてもらったけどみんながいた1時間ずっと寝続けていた。
2/14 木	0.0		*1.2kg,22.6%	ﾔﾌｵｸでBBCを落とした。来週いよいよﾃﾞﾋﾞｭｰかな。
2/15 金	0.0		*1.5kg､23.7%	娘�@保育園ﾃﾞﾋﾞｭｰ。
2/16 土	0.0		*1.7kg,24.0%	兄ふーふがやってきた。東京ﾏﾗｿﾝ落選して残念がってた。
2/17 日	0.0		*1.1kg,23.4%	午前中。東京ﾃﾋﾞﾚ観戦。来年は走りたいな。午後からﾖﾄﾞﾊﾞｼ＠秋葉へgo!!　夕方から発熱39.6度。また入選園
2/18 月	0.0		*1.0kg,24.6%	娘�Aの１ヶ月検診→乳房外来。乳腺炎で薬もらう。
2/19 火	0.0		*1.9kg,24.7%	エロアバイク20分。距離は10ｋｍくらい。HRは120くらいになった。夫がnotﾗﾝﾅｰのせいもあってなかなか走れなさそだけどこれするだけでも違うかな。
2/20 水	0.0		*1.5kg,23.2%	娘�@歯科検診。ＢＢＣ入隊。エロアバイク10分。
2/21 木	0.0		*1.8kg,22.4%	近所の整体院と称したカイロプラクティックへ行ってみた。骨盤歪んでる影響で体が左向いてるとか、膝にかなり負担がかかってて軟骨すり減ってるとか色々ご指摘。今度は故障しないように慎重に走り始めなきゃだ。
2/22 金	0.0		*1.8kg,22.4%	娘�@１歳６ヶ月検診。元気に育ってる。
2/23 土	0.0		*2.0kg,23.8%	すごい風。
2/24 日	0.0		*1.5kg	娘�A1ヶ月。元気に育ってる。
2/25 月	0.0		*1.5kg,24.7%	産後１ヶ月検診。１ヶ月ぶりにお風呂で温まれた。
2/26 火	0.0	バイク40分	*1.3kg,	母が帰った。なんともいえず寂しい。娘たちのお昼寝中にｴﾛｱﾊﾞｲｸ。少しは脚鍛えられるかな。
2/27 水	0.0	バイク40分	*0.9kg,24.9%
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0
走行距離	0.0  km