macarp  
地域 : 北海道    年齢 : 40代
一言 : 
短めの距離にチャレンジ!          短めの距離にチャレンジ!          短めの距離にチャレンジ!          短めの距離にチャレンジ!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 11.6   60分
61'58"
朝、川湯温泉街〜硫黄山。気温17℃。
8/02 火 14.4   70分
70'15"
朝、豊平川河川敷。雨上がり。
8/03 水 23.0   午前65分
午後1km×5+α
64'17"
3'22"-3'16"-3'17"-3'18"-3'11"
朝、円山公園。
夕方、丘珠緑地。心肺刺激。
8/04 木 25.0   午前60分
午後65分
62'11"
64'53"
朝、円山公園。
夕方、豊平川河川敷。
8/05 金 0.0   完全休養
脚休め。出張日。
8/06 土 8.0   40分
40'27"
朝、円山公園。
8/07 日 0.0  
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 82.0  km