2015/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 金 | 0.0 | |||
5/02 土 | 0.0 | |||
5/03 日 | 5.0 | 400 400 300 200 |
56.84(27.64-29.20)-58.25(28.18-30.07) 42.63-26.18 |
|
5/04 月 | 0.0 | |||
5/05 火 | 0.0 | |||
5/06 水 | 0.0 | |||
5/07 木 | 0.0 | |||
5/08 金 | 8.0 | 8000 |
100-110sec/400m |
|
5/09 土 | 0.0 | |||
5/10 日 | 4.0 | 1000*2 |
3:05.15(73.73-74.30-37.12) 2:56.88(66.66-73.44-36.78) |
|
5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 0.0 | |||
5/13 水 | 4.0 | 600 |
89.57(29.98-28.63-30.96) |
|
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 0.0 | |||
5/16 土 | 0.0 | |||
5/17 日 | 0.0 | |||
5/18 月 | 0.0 | |||
5/19 火 | 0.0 | |||
5/20 水 | 0.0 | |||
5/21 木 | 0.0 | |||
5/22 金 | 0.0 | |||
5/23 土 | 0.0 | |||
5/24 日 | 0.0 | |||
5/25 月 | 0.0 | |||
5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 0.0 | |||
5/28 木 | 0.0 | |||
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 0.0 | |||
5/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 21.0 km |