2013/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 月 | 0.0 | |||
7/02 火 | 20.0 | LSD |
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7/03 水 | 6.0 | 200*4*2 |
27''94-27''91-27''53-28''00 27''29-28''86-27''29-26''17 |
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7/04 木 | 6.0 | 600*4 |
91''48(30''34-29''22-31''92) 95''58(29''56-30''19-35''83) 97''85(31''13-32''47-34''25) 96''53(33''18-31''78-31''57) |
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7/05 金 | 6.0 | 30jog |
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7/06 土 | 6.0 | 800 400 |
2'02''98(58''82-64''16) 53 |
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7/07 日 | 7.5 | 40jog |
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7/08 月 | 0.0 | |||
7/09 火 | 12.5 | 50jog |
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7/10 水 | 6.0 | 600 200 |
86(56-30) 27 |
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7/11 木 | 5.0 | 25jog |
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7/12 金 | 4.0 | 400 (800の入り意識) |
57''79(27''84-30''13) |
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7/13 土 | 6.0 | 30jog |
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7/14 日 | 7.0 | 県選 800 |
1'57''77 2'00''09 |
予選では、あまり無理せずに前が拾えて、先頭の二人も拾えそうになったときに、焦らずにラストまで我慢したことで、最後まで粘れたと思う。決勝では、格上相手に完全に日和りました。 |
7/15 月 | 5.0 | 県選 4*400R |
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7/16 火 | 11.0 | 40jog |
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7/17 水 | 9.0 | 40jog |
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7/18 木 | 10.5 | 40jog |
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7/19 金 | 11.0 | 30jog |
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7/20 土 | 0.0 | 300*3*2 |
(41''68-40''52-39''94) (40''37-40''02-44''57) |
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7/21 日 | 0.0 | 7000P-run |
26'21''79(3'48''64-3'50''75-3'41''51-3'40''78-3'45''73-3'57''39-3'36''99) |
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7/22 月 | 0.0 | |||
7/23 火 | 6.0 | 30jog |
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7/24 水 | 0.0 | 1500TT |
4'14''45(67''14-68''80-118''51) |
どうやら、僕は不完全な400-800型だったらしい。 |
7/25 木 | 0.0 | |||
7/26 金 | 0.0 | |||
7/27 土 | 0.0 | |||
7/28 日 | 0.0 | |||
7/29 月 | 0.0 | |||
7/30 火 | 0.0 | |||
7/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 144.5 km |