月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	9.0	40jog
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	8.5	1000*3 400 150*3*2 110*2	2:59"62-3:06"81-2:56"79 73"12 19"47-21"72-20"17 20"85-21"47-21"02
9/08 日	10.0	23jog 合宿補強 40jog Swimming(400-400-200)
9/09 月	3.5	600 200	85-30''51
9/10 火	0.0
9/11 水	5.0	600T.T	84''63
9/12 木	4.0	jog
9/13 金	2.0	jog 流し
9/14 土	5.0	中京大記録会　800	1:59.48
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	5.0	jog
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	7.0	40jog
9/25 水	4.0	200*4*2	28.57 30.25 30.14 29.37 27.94 30.19 29.14 28.94
9/26 木	7.0	40jog
9/27 金	7.0	40jog
9/28 土	8.5	5000P-run 200*3	18:11(3:50-3:46-3:46-3:44-3:04) 27.57-27.75-27.01
9/29 日	4.5	(600 200)*2	(90.68(29.43-30.15-31.10)-28.19) (92.82(29.50-30.33-32.99)-29.82)
9/30 月	0.0
走行距離	90.0  km