月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	15.0	自転車：家→サイクリングロードで北神立橋→家　43.3Km	2時間02分00	往路は良かったけど復路は向かい風でキツかった！
3/02 金	12.0	上岡田トンネル	1時間01分08	まぁまぁ走れました。
3/03 土	12.0	灘＋農道	58分17	先日自転車やったからか足が良く動いた。
3/04 日	5.0	東ＲＣ練習会：湖遊館周辺5Ｋトライアル	20分33	朝7時半から5Ｋ全力はキツいです…。全然足が動いてなかった。ちょっと自信をなくしてしまう走りでした。頑張らなくてわ！！
3/05 月	15.0	灘2周	1時間13分24	足がだるかったけど2周目の追い風でもう一度リズムをつかんでペースアップして走れて良かった。
3/06 火	9.3
3/07 水	24.0
3/08 木	9.3
3/09 金	8.0
3/10 土	6.3
3/11 日	8.2	雲南市駅伝2区4.2�q　up20分流し2本	16分12
3/12 月	0.0
3/13 火	9.3
3/14 水	9.3
3/15 木	8.0
3/16 金	9.3
3/17 土	6.3
3/18 日	24.1	まつえレディースハーフマラソン up15分流し2本	1時間28分46
3/19 月	6.5
3/20 火	0.0	卒園式
3/21 水	6.3
3/22 木	9.3
3/23 金	10.0
3/24 土	6.3
3/25 日	4.0	練習会
3/26 月	9.3
3/27 火	9.3
3/28 水	9.3
3/29 木	9.3
3/30 金	9.3
3/31 土	0.0
走行距離	279.3  km