月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0	練習を		忘れてた
1/02 火	10.7	jog	54'52"	順調
1/03 水	0.0	rest		だら
1/04 木	17.0	jog	1:25'12"	予定未達
1/05 金	0.0	rest		学爆
1/06 土	5.7	jog	30'40"	控えめ。
1/07 日	40.0	40kmPR	2:45'22"	初完走。
1/08 月	0.0	初詣		水天宮
1/09 火	0.0	rest		疲労感大
1/10 水	0.0	補強運動		自爆気味
1/11 木	0.0	rest		気力不足
1/12 金	21.5	20kmPR	1:19'20"	まずまず良い
1/13 土	0.0	スーパー銭湯		効き目今イチ
1/14 日	11.0	大和市駅伝 6区5.486km	17'46"	展開に恵まれた
1/15 月	0.0	rest		予定通り
1/16 火	0.0	業爆		自爆
1/17 水	24.0	20kmPR	1:11'53"	まずまず良かった
1/18 木	5.0	jog
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	20.0	千葉マリンハーフ	62'49"	前半で力尽きる
1/22 月	0.0	rest
1/23 火	6.0	jog	29'57"
1/24 水	0.0	rest
1/25 木	10.0	学内３周＋α	41'40"	我慢足りない
1/26 金	0.0	rest
1/27 土	23.0	皇居４周	1:20'40"	吐く0.1歩手前
1/28 日	20.0	jog	1:41'00"	奇襲攻撃
1/29 月	3.0	jog	16'00"	意外に筋肉痛
1/30 火	9.5	帰宅jog	53'48"	まだ筋肉痛
1/31 水	12.4	11.5kmPR	47'24"	まずまず順調
走行距離	238.8  km