月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0	rest 移動日		ある意味予定通り 函館→羽田
12/02 土	0.0	rest		飲み疲れか
12/03 日	14.0	印旛駅伝 ６区6.85km	21'47"	優勝！！！
12/04 月	0.0	rest		気抜け
12/05 火	0.0	rest
12/06 水	0.0	業爆		recruiting
12/07 木	10.0	学内3周	50'	もう少しやっても？
12/08 金	0.0	rest		予定通り？
12/09 土	30.1	30kmPR	2:10'52"	のろのろ
12/10 日	0.0	rest		情緒不安定
12/11 月	5.0	jog	30'27"
12/12 火	0.0	rest
12/13 水	16.0	14000PR	50'45"	やり過ぎ
12/14 木	0.0	rest		脱水発熱休暇
12/15 金	0.0	rest		静養
12/16 土	6.5	jog	34'05"	軽くしかできず
12/17 日	0.0	rest		当然ですね。
12/18 月	0.0	rest		まだ流動食生活
12/19 火	0.0	rest		様子見
12/20 水	6.5	jog	37'30"	忘年会会場へ
12/21 木	0.0	業爆
12/22 金	0.0	業爆		海外実習生最終日
12/23 土	34.0	34kmPR	2:27'15"	脚部不安で中止
12/24 日	4.0	jog		左膝長径遺体
12/25 月	0.0	rest		回復未完
12/26 火	0.0	業爆		精神崩壊中
12/27 水	0.0	業爆		崩壊進行
12/28 木	30.0	皇居６周	1:55'27"	大失速
12/29 金	0.0	rest		左膝長径遺体
12/30 土	5.0	jog	25'55"	もう少しやれよ
12/31 日	11.9	jog	1:03'27"	普通
走行距離	173.0  km