月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0	rest		のどいたで休暇
9/02 土	22.0	21.5kmPR	1:22'55"	きかんにたん
9/03 日	18.7	山jog 湯本→宮城野 宮城野→明星 明星→明神 明神→宮城野	51'58" 43'39" 32'38" 70'	あつだる だっすいしっそく ふっかつ？ あるき
9/04 月	0.0	rest		風邪再発
9/05 火	0.0	rest		治る気配なし
9/06 水	0.0	rest		ようやく気配のみ
9/07 木	3.0	移動日 jog	15'	自宅→城崎温泉 ぜんぜんだめだ
9/08 金	0.0	rest		発表で精一杯
9/09 土	5.3	jog	30'02"	ふっかつはとおいぜ
9/10 日	9.5	jog	43'19"	おなかこわした
9/11 月	4.8	jog	28'19"	これが最大限
9/12 火	0.0	rest		大自爆
9/13 水	15.0	12000PR	42'48"	ペースバラバラ
9/14 木	12.5	某学内４周	1:07'11"	だり〜だり〜
9/15 金	0.0	rest		えせに近い業爆
9/16 土	41.0	HB西湖合宿 （AM）3周PR （PM）１周	1:58'25" 53'14"	楽勝 左腸徑痛
9/17 日	20.2	HB西湖合宿 （朝）walk （AM）精進湖往復	1:25'57"	予定通り 消化間に合わず
9/18 月	0.0	rest		機能停止
9/19 火	8.1	jog	45'27"	積み重ね
9/20 水	12.0	6000PR	21'13"	まずまずいけそう
9/21 木	6.0	jog	32'46"	(-_-;)
9/22 金	0.0	rest		(-_-;)
9/23 土	0.0	rest		激しい腰痛
9/24 日	27.0	一関国際ハーフ	1:13'40"	さらに激しい腰痛
9/25 月	4.8	jog	25'54"	相変わらず腰痛
9/26 火	0.0	rest		(-_-;)
9/27 水	0.0	rest		(-_-;)
9/28 木	0.0	rest		博士予備審査
9/29 金	6.0	jog	33'25"	スイミンググラブ
9/30 土	9.3	9.3kmPR	38'28"	悪くはなさそう
走行距離	225.4  km