月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0	今月は rest	きちんと 時計を	コメントを書こう 早速買った
12/02 金	0.0	走った気も	するが	記録も記憶もない
12/03 土	10.0	jog その後	48'05" 大学で	学内はつらいよ おべんきょ
12/04 日	17.0	印旛駅伝 ６区6.85km	21'38"	またAGSか
12/05 月	0.0	rest	アキレス腱 足底筋膜	痛い もっと痛い
12/06 火	8.0	jog	38'17"
12/07 水	0.0	業爆	タイミングの	問題だろう
12/08 木	0.0	業爆	研修だけ	のはずが何故か
12/09 金	10.0	jog	49'32"	まだ短い
12/10 土	15.0	jog	1:12'12"	少し短い
12/11 日	18.0	22大学駅伝 ６区9.6km	31'58"	寒いよ 記録も寒い
12/12 月	8.0	毎度恒例 jog	アキレス腱	また痛い
12/13 火	0.0	rest	体調不良	で力尽きる
12/14 水	0.0	rest	体調不良	で休暇
12/15 木	0.0	rest	体調不良	だが今日は忘年会
12/16 金	6.0	jog	24'30"	今日も忘年会
12/17 土	16.0	jog	1:17'26"	またこわした
12/18 日	18.0	jog	1:31'02"	激寒
12/19 月	0.0	rest		つまやまい
12/20 火	10.0	jog	49'04"	できれば毎日…
12/21 水	0.0	rest	業爆ならぬ	学爆？
12/22 木	0.0	rest		つまねつ
12/23 金	18.0	jog	1:30'01"	こんなもん
12/24 土	14.0	jog	1:07'57"	こまざわいけず
12/25 日	19.0	10000TT	33'49"	あしよわい
12/26 月	0.0	rest	調整	なわけないでしょ
12/27 火	5.0	あされん	27'48" のはずが	昨日の分 業爆
12/28 水	37.0	日誌練習会 皇居７周 異知事会 虹会	遅れた 2:16'57" 誤った人格 ２時間	ので東京駅からjog やはりあしよわい が伝承されている？ あっという間でした
12/29 木	0.0	rest		あたまいたい
12/30 金	17.0	皇居３周+1km	59'42"	まだ死にたくない
12/31 土	10.0	jog
走行距離	256.0  km