月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	16.0	帰宅jog	1:17'02"	高校の先輩に負けた。
3/02 水	7.0	3000PR	10'27"	アップ不足に負けた。
3/03 木	0.0	rest		本来業務に負けた。
3/04 金	4.0	jog	18'47"	風雪に負けた。
3/05 土	0.0	rest		発熱に負けた。
3/06 日	35.0	びわ湖毎日マラソン	31kmDNF	信じるだけでは救われない。
3/07 月	0.0	rest		放心状態。
3/08 火	0.0	チャリ通往復	往路１時間 復路50分	気が済むまで やればいいさ。
3/09 水	0.0	チャリ通往復 逆フーリエ変換が	往路50分 できなくて 復路42分	花粉直撃。 業務非効率化。 帰宅荷重護持判。
3/10 木	0.0	rest		帰宅二重惨事犯。
3/11 金	0.0	rest		そろそろやるか。
3/12 土	21.0	21kmPR 駒沢	89'30"	重力３００倍（当社比）。
3/13 日	14.0	jog	1:12'22"	雪が〜降る〜。
3/14 月	0.0	rest		帰宅せず。
3/15 火	0.0	rest		36時間勤務。
3/16 水	11.0	6000PR+1000	22'29" 2'56"	ペースばらばら。 伸びない。
3/17 木	15.0	帰宅jog	1:22'49"	軽いが遅い。
3/18 金	0.0	rest		某教授と飲み。
3/19 土	26.0	26kmPR 駒沢	1:40'16"	行き過ぎ。花粉多杉。
3/20 日	12.0	jog	57'00"	春の終わりを期待する日々。
3/21 月	12.0	jog	58'02"	春は終わらず。
3/22 火	0.0	rest		自爆気味。
3/23 水	5.0	あされん		送別会＠町田
3/24 木	0.0	rest		気がつけば御膳惨事。
3/25 金	7.0	jog	32'09"	走っただけ。
3/26 土	22.0	21.5kmPR　駒沢	1:18'52"	このペースが上限。
3/27 日	20.0	16000PR	57'09"	ぎもぢわるぃ…
3/28 月	0.0	rest		二重惨事犯。
3/29 火	15.0	帰宅jog	1:21'17"	伊地知。
3/30 水	6.0	今日は PR	してみたが	5000TTできず。 吐きそうで中止。
3/31 木	15.0	帰宅jog	1:21'30"	位置自販。 少し疲れている気がする。
走行距離	263.0  km