月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	7.9	外苑4周
2/03 木	10.0	皇居2周	5分半→5分BU走	オッティーさんの会社の練習会に混ぜてもらいました。
2/04 金	0.0
2/05 土	0.0
2/06 日	31.0	東京マラソン試走	3時間ちょっと	新宿・日比谷・浅草・銀座・お台場
2/07 月	0.0
2/08 火	0.0
2/09 水	12.0	御所3周	ゆっくりペース	MIFRCの練習会、B-UPをやるつもりが、2周目で足が痛くなってジョグに切り替え。
2/10 木	0.0
2/11 金	20.0	光が丘公園大江戸新コース4周	1:51:13	雪で寒かった。29分台、28分台、27分台、最後は5分ペースのBU走
2/12 土	0.0
2/13 日	11.2	山手通り・谷端川	1:14:36
2/14 月	0.0
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	1.5	高田馬場→自宅		復活？
2/20 日	15.8	復活LSD
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	10.0	皇居2周	28分、26分半
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	42.2	東京マラソン	4時間4分	＿|￣|○
2/28 月	0.0
走行距離	161.6  km