月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	19.7	武蔵野をLSD	2時間18分	花小金井→小金井公園→玉川上水→野火止用水→多摩湖自転車道→花小金井
3/02 月	11.4	激走教室で10000mペース走	10000m45:32	今日のペースメーカーさんはやや遅めで、調子が悪い自分も最後まで行けました。
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0
3/05 木	8.4	激走教室で1000m×6	4:10/kmくらいのペース
3/06 金	0.0
3/07 土	17.1	トレセンから皇居2周	1時間43分	午前中が新宿で予備校だったので、そのままトレセンへ。
3/08 日	9.7	目白ロードレース	23:29、年代別20位/63人中	体調悪く、気合も全然入らなかった割には、あまり例年と変わらない結果でした。
3/09 月	10.6	激走教室で10000mペース走		足首に痛みを感じてペース走中止。
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	42.2	荒川市民マラソン	4時間28分	やっぱり走れませんでした。＿|￣|○
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	8.4	多摩湖駅伝		駅伝は休めないもんね。足、痛い！
3/21 土	0.0
3/22 日	2.5	荒川マラソン応援ジョグ
3/23 月	8.4	激走教室		足不調につき、Eクラスのペースメーカー
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	39.4	三鷹⇔多摩湖周回	5時間LSD	トランス･ヨーロッパに出場するあんころさんの壮行ラン
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	177.8  km