RASCAL
地域 : 東京
年齢 : 軍事機密
一言 :
一言 :
ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ!
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 0.0 | |||
2/02 土 | 0.0 | |||
2/03 日 | 22.1 | 国立回廊×34周 |
1:50:9 |
青梅マラソン中止_| ̄|○ |
2/04 月 | 11.0 | 激走教室 |
9200mを42:10.ラップを2周間違えました。どうりで速い筈だ。 |
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2/05 火 | 0.0 | |||
2/06 水 | 0.0 | |||
2/07 木 | 11.1 | 激走教室 |
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2/08 金 | 0.0 | |||
2/09 土 | 11.7 | 国立回廊×18周 |
1:01:30 |
休日出勤帰りに回廊を走る。 |
2/10 日 | 0.0 | |||
2/11 月 | 19.9 | 自宅→お台場 |
2時間LSD |
東京マラソン試走 |
2/12 火 | 0.0 | |||
2/13 水 | 9.1 | 御所×2周 |
会社の練習会 |
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2/14 木 | 2.0 | 激走トレ |
東京マラソン直前なので走るつもりはなかったのだが、今日で最後の五十嵐コーチにご挨拶のため、教室に行ってみた。 |
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2/15 金 | 0.0 | |||
2/16 土 | 3.0 | 東京マラソン前日受付 |
豊洲から会場の東京ビッグサイトまでジョグしてみた |
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2/17 日 | 42.2 | 東京マラソン |
3:50:13 |
ラスカルのかぶりもので走りました。沿道の声援を一杯もらえて楽しかった。すごく良くできた大会です。また出たい。今度は完璧な仮装で。 |
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 0.0 | |||
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 7.4 | 激走教室 |
5000m、22:15 |
激走のメニューは5000mTT、本気で走れるわけもなく、、 |
2/22 金 | 0.0 | |||
2/23 土 | 0.0 | |||
2/24 日 | 23.4 | 多摩湖自転車道を2時間半LSD |
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2/25 月 | 10.0 | 皇居2周 |
本当は激走教室に行きたかったのだが、大手町での会議が長引きました。 |
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2/26 火 | 0.0 | |||
2/27 水 | 0.0 | |||
2/28 木 | 0.0 | |||
2/29 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 172.9 km |