RASCAL
地域 : 東京
年齢 : 軍事機密
一言 :
一言 :
ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ!
2008/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 火 | 7.5 | 西新宿界隈をジョグ |
45分30秒 |
成子天神社に初詣、新宿中央公園を1周。 |
1/02 水 | 0.0 | |||
1/03 木 | 20.9 | 初詣LSD |
2時間11分(NET) |
自宅→熊野神社→明治神宮→豊川稲荷→靖国神社→神田明神→自宅 |
1/04 金 | 0.0 | |||
1/05 土 | 25.0 | 鎌倉をトレイルラン |
2時間50分(net)くらい |
港南台から、横浜市で一番高い山、鎌倉市で一番高い山(といってんも150mくらいだけど)を通って七里ガ浜迄往復。 |
1/06 日 | 0.0 | |||
1/07 月 | 0.0 | |||
1/08 火 | 0.0 | |||
1/09 水 | 13.4 | 会社の練習会 |
御所3周+アップ、ダウン |
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1/10 木 | 0.0 | |||
1/11 金 | 0.0 | |||
1/12 土 | 0.0 | |||
1/13 日 | 21.1 | 谷川真理ハーフ |
撃沈 |
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1/14 月 | 20.0 | 大江戸練習会 |
5分半ペース走 |
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1/15 火 | 0.0 | |||
1/16 水 | 0.0 | |||
1/17 木 | 0.0 | |||
1/18 金 | 0.0 | |||
1/19 土 | 0.0 | |||
1/20 日 | 21.1 | サンスポ千葉マリンマラソン出場 |
更なる撃沈 |
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1/21 月 | 9.5 | 激走 |
400m×12本(100)+1000m(4:09)×1本 |
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1/22 火 | 0.0 | |||
1/23 水 | 12.4 | 会社のクラブ |
雨なので回廊を19周(1周数え間違い) |
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1/24 木 | 0.0 | |||
1/25 金 | 0.0 | |||
1/26 土 | 9.7 | 神田川沿いジョグ |
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1/27 日 | 20.4 | 東京マラソンコース試走 |
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1/28 月 | 0.0 | |||
1/29 火 | 6.6 | 外苑5周 |
ストレッチ、腹筋・背筋2セット |
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1/30 水 | 13.3 | 東宮御所3周 |
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1/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 200.9 km |