月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	28.0	高尾・陣馬トレイル	往路2時間15分、復路2時間5分	またまた高尾をトレイルラン。連休ですごい人でした。
5/04 金	8.8	代々木公園		愛犬の散歩がてらジョグ
5/05 土	29.7	皇居×６周		mixiのコミュ「稲荷湯練習会」の練習にに初参加させてもらった。暑かった。
5/06 日	10.9	自宅⇔練馬区豊玉辺りまで		歴史と文化の散歩道をたどる。雨が強くなってきて引き返す。
5/07 月	9.0	激走トレ	1000ｍ×6本、4:10/km	何か、どんどんレベルが上がっていく激走教室♪
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	30.0	箱根試走	5時間40分くらい	OSJ箱根トレイル、後半部分試走してきました。トレイルって、あんなに走ったのに距離は稼げてなくて、ちょっと寂しい。
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	10.5	東宮御所ジョグ、国立競技場でペース走		お姉さまとジョグ
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	12.8	LSD	90分弱	今日はマッサージ＆針だったので、短めのLSD
5/20 日	24.7	3時間LSD		自宅⇔石神井公園
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	10.0	激走トレ
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	55.0	箱根トレイル	13時間9分	初トレイルレース、100kmより時間がかかっちまった。
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	6.5	回廊10周	34分
走行距離	235.9  km