RASCAL
地域 : 東京
年齢 : 軍事機密
一言 :
一言 :
ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ! ライバルは昨日までの自分。ヲヤジはDO MY BESTでしょ!
2006/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 土 | 34.0 | お花見ラン |
3時間46分 |
吉祥寺⇒善福寺公園⇒善福寺川⇒神田川⇒隅田川⇒勝鬨橋、アフターは築地で買出しをして、隅田川沿いのテラスで。 |
4/02 日 | 2.3 | 神田川沿いをジョグ |
15分38秒 |
桜のトンネルを疲労抜きジョグ |
4/03 月 | 0.0 | 飲みに行ってしまった。 |
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4/04 火 | 6.0 | 神田川沿いを夜ラン |
35分くらい |
夜桜がちょっと幻想的。 |
4/05 水 | 0.0 | 激しい残業。 |
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4/06 木 | 0.0 | 仕事系飲み。 |
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4/07 金 | 6.1 | 戸山公園を朝ラン |
36分 |
桜も終わりですな〜。 |
4/08 土 | 18.2 | 皇居 |
1時間36分 |
あくびさんのオフ練習会。アフターは神田の升亀⇒大久保の大久保バール⇒締めは土地の豆腐チゲ。 |
4/09 日 | 6.4 | 光が丘トラックでインターバル |
4:00、3:56、4:04、3:58 |
今日は無理です。走れません。 |
4/10 月 | 5.1 | 神田川沿いを夜ジョグ |
30:52 |
小雨でひんやりした空気が心地よい。 |
4/11 火 | 0.0 | |||
4/12 水 | 0.0 | |||
4/13 木 | 3.2 | おとめ山公園まで朝ジョグ |
もう半そでで大丈夫ですね。 |
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4/14 金 | 2.0 | ジョグというよりも、夜ラーメンを食べに行った |
すこしでもカロリー消費をと、走って食べに行った。 |
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4/15 土 | 20.3 | 月島〜お台場〜レインボーブリッジ〜築地〜月島 |
2時間ちょっと |
オフ会の下見ジョグ |
4/16 日 | 14.7 | 自宅⇒荒川遊園地 |
1:30:16 |
都電荒川線沿線をたどりました。 |
4/17 月 | 0.0 | |||
4/18 火 | 0.0 | |||
4/19 水 | 0.0 | |||
4/20 木 | 0.0 | 仕事系激飲み。 |
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4/21 金 | 0.0 | 残業。 |
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4/22 土 | 16.3 | 築地⇒お台場⇒築地 |
1:39:24 |
あくびさん、idumynさんと築地、お台場ラン。仕上げは築地・若葉のラーメン。 |
4/23 日 | 4.5 | 赤羽駅伝 |
2区(3km)12分半くらい |
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4/24 月 | 0.0 | 仕事系飲み。 |
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4/25 火 | 0.0 | 仕事系飲み。 |
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4/26 水 | 8.5 | 会社⇒自宅 |
54:35 |
帰宅ラン。 |
4/27 木 | 0.0 | 激飲み。 |
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4/28 金 | 7.7 | 会社⇒自宅 |
47:41 |
帰宅ラン。 |
4/29 土 | 9.9 | 皇居2周 |
58:26 |
友人と皇居。雨に降られ、2周で挫折。稲荷湯⇒神田駅ガード下の立ち飲み屋 |
4/30 日 | 17.3 | 自宅⇒三ノ輪橋 |
1:55:30 |
都電荒川線沿いジョグ。今回は終点の三ノ輪橋まで完走。 |
走行距離 | 182.5 km |