もりりん
地域 : 北海道
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。
2012/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 0.0 | |||
8/02 木 | 0.0 | |||
8/03 金 | 0.0 | |||
8/04 土 | 0.0 | |||
8/05 日 | 0.0 | |||
8/06 月 | 0.0 | |||
8/07 火 | 0.0 | |||
8/08 水 | 0.0 | |||
8/09 木 | 5.0 | ジョグ |
30分 |
|
8/10 金 | 4.0 | ジョグ |
30分 |
|
8/11 土 | 0.0 | |||
8/12 日 | 0.0 | |||
8/13 月 | 0.0 | |||
8/14 火 | 0.0 | |||
8/15 水 | 8.0 | ジョグ(帯広の森) |
50分 |
|
8/16 木 | 0.0 | |||
8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 0.0 | |||
8/19 日 | 0.0 | |||
8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 5.0 | ジョグ |
40分 |
|
8/22 水 | 3.0 | ジョグ |
20分 |
|
8/23 木 | 0.0 | |||
8/24 金 | 0.0 | |||
8/25 土 | 0.0 | |||
8/26 日 | 30.0 | 北海道マラソン |
30キロリタイア |
|
8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 8.0 | ジョグ |
60分 |
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8/29 水 | 9.0 | インターバル×6 |
脚が出来ていないので心肺への負担がかからない |
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8/30 木 | 8.0 | ジョグ |
60分 |
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8/31 金 | 21.0 | ハーフコースジョグ |
150分 |
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走行距離 | 101.0 km |