もりりん
地域 : 北海道
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。 まぁ、ゆっくり行きましょうや。
2010/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 金 | 4.0 | ジョグ |
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10/02 土 | 18.0 | ペース走 |
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10/03 日 | 13.0 | ジョグ |
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10/04 月 | 0.0 | |||
10/05 火 | 6.0 | ジョグ |
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10/06 水 | 26.0 | 未来大前4往復 |
ヒルトレを定期的に取り入れる |
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10/07 木 | 0.0 | |||
10/08 金 | 6.0 | ジョグ |
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10/09 土 | 22.0 | ペース走 10 |
avg7`53 |
38.44.45.52.52.01.10.04.59.46 1`18`54 |
10/10 日 | 16.0 | ジョグ |
ともえ大橋2往復 |
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10/11 月 | 13.0 | AT走 |
2周+4周 |
腹痛に襲われる |
10/12 火 | 0.0 | |||
10/13 水 | 0.0 | |||
10/14 木 | 6.0 | ジョグ |
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10/15 金 | 0.0 | |||
10/16 土 | 22.0 | ジョグ |
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10/17 日 | 10.0 | ジョグ |
大腿部肉離れ |
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10/18 月 | 0.0 | |||
10/19 火 | 0.0 | |||
10/20 水 | 6.0 | ジョグ |
復帰 |
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10/21 木 | 8.0 | ジョグ |
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10/22 金 | 8.0 | ジョグ |
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10/23 土 | 20.0 | ジョグ |
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10/24 日 | 10.0 | ジョグ |
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10/25 月 | 0.0 | |||
10/26 火 | 9.0 | ペース走失敗 |
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10/27 水 | 0.0 | |||
10/28 木 | 10.0 | ジョグ |
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10/29 金 | 0.0 | |||
10/30 土 | 15.0 | 10キロペース走 |
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10/31 日 | 19.0 | ジョグ |
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走行距離 | 267.0 km |